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継続させる
なにか続けているものはありますか。
続けていくためには目標を書いてみましょう。
ただ、ジョギングしようとおもってもなかなか続かない現実
があります。
ちょっと太ってきたから体重を落としたい。健康を維持する
ためにからだをうごかしたいなどでなかなか続かないことが
あります。
なぜなんでしょう。
とおもったら一度具体的な目標をつくってみましょう。
年末には、体重を◯◯kgまで落とす。またはマラソン◯◯kmに
エントリーしてみるとかしてみてはどうでしょう。
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編集後記
昨日はひさしぶりにバタンキューでぐっすり眠れた
けさです。
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kiyo117

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