決定の練習

 

20代のころ、決断力があんまり十分じゃないなとおもった

ことがあったので、どうすれば効果的かなと考え、手始め

に、食事のさいにメニューをみたらすぐに決める、もしくは

店にはいるまえに決めるということをやったことがあります。

たかがなにをたべるかの決定ですが、この決定を何回か

していると、食事のさいどれをたべるかまよわなくなったこと

がありました。

これは瞬時に決めるということの練習になり、いろんな決定

をくだすのが、はやくなりました。

 

 

習慣化すれば

 

習慣は第二の天性ということわざもあるように、習慣化すれば

なんなくできることってあります。

たとえば◯◯曜日にはかならずはしるとか設定して何回か実行

することによって習慣化すれば、できる可能性はたかまります。

いちばんいいのは、みじかなことで実行できるなにかをご自分

でみつけて毎回実行することでしょう。

 

 

Blog

 

この書いているBlog、あさ起きてから書いています。

まえから早起きでしたので、「あさ起きたら書く」と決めました。

たぶん今日中に書くと決めたらしめきりの夜になるのは目に

みえていました。

 

 

今日書いた食事の際のすばやい決定はあなたの決断力を高める

ことができるのかぜひおためしください。

 

 

 

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編集後記

昨日　ジョギング　10分

自分にとっていい習慣は身につけたいものです。
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