一昨日

 

約一ヶ月まえに右足ふくらはぎ肉離れなってから

足がどんなぐあいか確かめるため千早赤阪村の

金剛山にいってきました。

のぼりは快適に登れました。

ひさびさの金剛山ですがいい汗かいたなと頂上を

午前９時まえにでて水越峠にむけて下山開始。

あと２０分くらいで水越峠というところで右足ふくらはぎ

上部がつりはじめました。

予想外のできごとですがあとすこしだからとあるいて

いると痛みがひどくなってきました。

 

 

万一のときのポール

 

近隣のやまに行くときはポールもっていかないときも

あるんですが今回は持参していました。

やはり万一のときにポールはもっていったほうがいい

とおもった今回の金剛山でした。

 

 

(金剛山頂上から)

 

 

 

(登山道の落ち葉)

 

 

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編集後記

近隣のやまのぼりで足がつるのははじめてです。

この一ヶ月ほんとうにからだうごかしていないので

今日からうごかします。。。
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