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またふくらはぎ
先週土曜日9月9日に昨年に続き肉離れです。
昨年とおなじふくらはぎですが、今回は右足です。
昨年はランニング中でしたが、今回はジョギング
中でもなく、階段の途中であしを固定してふりかえった
ところなにか右足ふくらはぎに違和感をかんじたら
「肉離れ」やってしまったようです。
昨年のようにひどくならないように整形外科にすぐに
いってきました。
が、こんなちょっとしたことでの肉離れは考えこんで
しまいます。
もしもやまでなったらこまるなということがすぐに。
またこんなちょっとのことでなるのかという衝撃。
医師からの歳をかさねるにつれ年々治りはおそくなる
とのひとこと。
11月の福知山マラソン参加できるのか赤信号が点滅しだし
ました。
やまではからだのの向きはねじらないで「正対」を意識
していますが、ふだんでも「正対」を意識のうえにのせる
ということですね。
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編集後記
1日三回患部を冷やしてストレッチしていますが
「肉離れ」完治は時間がかかります。
当分の間ジョギングはむりですね。。。
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kiyo117

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