HPはこちら
昨日
ジョギングと泳ぎは一緒にするときは、ジョギングが先で、泳ぎ
はその後ゆっくり泳ぐんですが、気分をかえて昨日はスイムから
始めました。
スイムのレーンが空いていたので、ゆっくり泳ぎ始めたところ
いつもより楽に泳げました。
1500m超えると手がだるくなって来るんですが、昨日は2000m
きもちよく泳げました。
その後
その後ジョギングを始めたところ、足が重たい。。。
走りはじめの10分くらいはほんとうに足になにか重しを乗せて
いる感覚です。
10分をすぎると、いつもの感覚に戻ってきましたが、スイムを
先にするとこういう感覚なんだなというのが実感できました。
こんどは、ある程度ジョギングしてから2000m泳げるか試して
みます。
——————————————————————
編集後記
昨日 スイム 2000m ジョギング 54分
終わってからの座禅がきもちよかった1日でした。
——————————————————————-
HPはこちら
The following two tabs change content below.

kiyo117

最新記事 by kiyo117 (全て見る)
- 中村篤史医師のブログ - 2022年4月1日
- 泉大津市南出市長のメッセージ - 2022年3月6日
- 日経新聞に掲載 - 2022年2月24日