またふくらはぎ

 

先週土曜日9月9日に昨年に続き肉離れです。

昨年とおなじふくらはぎですが、今回は右足です。

昨年はランニング中でしたが、今回はジョギング

中でもなく、階段の途中であしを固定してふりかえった

ところなにか右足ふくらはぎに違和感をかんじたら

「肉離れ」やってしまったようです。

 

昨年のようにひどくならないように整形外科にすぐに

いってきました。

が、こんなちょっとしたことでの肉離れは考えこんで

しまいます。

もしもやまでなったらこまるなということがすぐに。

またこんなちょっとのことでなるのかという衝撃。

医師からの歳をかさねるにつれ年々治りはおそくなる

とのひとこと。

 

11月の福知山マラソン参加できるのか赤信号が点滅しだし

ました。

 

やまではからだのの向きはねじらないで「正対」を意識

していますが、ふだんでも「正対」を意識のうえにのせる

ということですね。

 

 

 

 

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編集後記

1日三回患部を冷やしてストレッチしていますが

「肉離れ」完治は時間がかかります。

当分の間ジョギングはむりですね。。。
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