ジムで3種目やってみた

Pocket

HPはこちら

 

 

303

 

 

試しに

 

あたらしいことをしようと、昨日ジムでスイム・BIKE・ジョギングを

書いた順番通り行おうと、スイム1000m、BIKE30分、ジョギング

30分をこの順番で行いました。

まずはスイムを1000m、そしてBIKEですが、30分こぎ続けま

した。さらにジョギングを30分しました。

予定通りにできて満足度はかなりのものです。

筋トレとは違って、なにかしら達成感があります。

 

 

ところで

 

ほんとうは、土曜日に、スイム2000m泳ぎ、BIKEを負荷

出来得る限りかけて30分ペダルをこぎ続け、いざジョギング

始めると、5分しか続かなかったので、昨日日曜日はスイム

を半分にして、BIKEを負荷は適度にかけてこぎました。

そしてジョギングの番になり、スイムも半分にしてBIKEも負荷

適度にかけたせいか、ジョギング30分すこし長く感じましたが

予定した分は消化しました。

 

しかし

 

決めた通りできたという達成感はありますが、体力的には

もう少しつけたいと思った日になりました。

 

 

——————————————————————
編集後記

BIKEジムでこぎ出すと、時間の経過とともに消化カロリーが

でますが、その下に、始めはキャンディから始まって、カフェオレ

、バナナ、寿司まぐろ二貫、ししゃも3尾、ソフトクリーム、プリンと

絵表示が変わっていきます。最後はなにが出るのか長い時間

ペダルをこぐとわかるのでしょう。。。
——————————————————————-

HPはこちら
The following two tabs change content below.

kiyo117