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ジョギング
ジョギングしたいときはもちろん走ります。
走りたくないときは走りません。
が、ジョギングしようかどうしようか迷うときが
あります。
昨日
昨日がそうでした。
どうしようかなと考えて、よし５分だけジョギング
しようと決めました。
決めたら即着替えてジョギングしだしました。
きっちり５分走ってきました。
爽快感あり
ジョギングのあと、５分ですが爽快感がありました。
きっちり決めて走ったことがよかったし、決めてすぐ
に行動にうつれたことも満足度がたかく、その結果
の爽快感でした。
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編集後記
ジョギング20分以上するとあさ起きたときもあしは
ポカポカですが、けさは5分のせいかポカポカ感は
ないです。
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kiyo117
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